Om Mig

Min erfaring

Skadeterapeuten har været etableret i byen siden 2021 med en klar mission: at hjælpe mennesker tilbage til en smertefri og velfungerende hverdag.

Konceptet blev grundlagt af Thomas og bygger på en professionel og helhedsorienteret tilgang til behandling af skader og muskulære gener. Har været en del år hos Sportsterapeuten i Lyngby, men er nu hos mig selv.

Hos Skadeterapeuten møder du en dedikeret person med solid faglig baggrund og specialiseret viden inden for massage, skadesbehandling og genoptræning. Jeg arbejder målrettet med både akutte og længerevarende problematikker og tilpasser altid behandlingen individuelt, så du opnår de bedst mulige resultater.

Mine behandlinger henvender sig til alle køn uanset om du døjer med sportsskader, spændinger, overbelastning eller ønsker forebyggende behandling. Vi anvender professionelle produkter og evidensbaserede metoder for at sikre effektiv og tryg behandling.

Målet er enkelt: at hjælpe dig sikkert og effektivt tilbage på toppen stærkere og mere velfungerende end før.

Kontakt mig i dag på telefon eller mail, og book din tid.

Om Massør

Jeg er udd. fysiurgisk sportsmassør og Musculupat, samt udd. ernæringsvejleder og personlig træning.

Derudover har jeg speciale i stress/ADHD massage, som er en massageterapi, der tager udgangspunkt i vores 7 sanser, og behandling af mennesker med bla. berøringsangst, som foregår påklædt, så der er plads til alle.

Denne form er god for både børn og voksne med udfordringer som ADHD og ADD. Massagen kan udføres uden på tøjet, og møder derfor mennesker på deres niveau.

Klinikken

Hos Skadeterapeuten bliver du mødt i rolige og trygge omgivelser, hvor der er fokus på kvalitet og nærvær. Klinikken er indrettet med professionel briks, behandlingsudstyr og et afslappende miljø, så du kan føle dig komfortabel under hele forløbet.

Her er der plads til både behandling, genoptræningsvejledning og en grundig gennemgang af dine udfordringer – altid i rolige rammer med fokus på dig og din krop.

Erfaring med elitesport

Lyngby Elite og OL svømmere.

Jeg har gennem flere år arbejdet med behandling og skadesforebyggelse for både motionister og eliteatleter. Med en baggrund inden for sportsterapi og flere års praktisk erfaring har han opbygget en solid forståelse for de belastninger kroppen udsættes for i sport på højt niveau. De 3 år har jeg været hos Sportsterapeuten i Lyngby.

Gennem de sidste 6 år har Thomas arbejdet med sportsterapi, hvor fokus har været på behandling af sportsskader, optimering af restitution og forebyggelse af nye skader. Behandlingen tilpasses altid den enkelte atlet og den sport, de dyrker.

Jeg har blandt andet haft fornøjelsen af at arbejde med elite og talentatleter, herunder samarbejde med Lyngby Boldklub samt behandling af OL svømmere. Erfaringen med elitesport giver en dyb forståelse for de krav, der stilles til kroppen både under træning og konkurrence.

Men arbejder også ganske almindelige mennesker med problematikker som migræner-spændingshovedpiner- rygproblemer osv

Målet er altid at hjælpe atleten tilbage på banen, i bassinet eller i træningslokalet hurtigere, stærkere og mere modstandsdygtig over for nye skader.

Lyngby Boldklub

Peronlig træning 0g ernæring

Jeg har erfaring inden for træning gennem 25 år, og startede som teenager i et lille center hvor jeg hurtigt blev bidt af det, siden da har det været en stor del af mit liv med konkurrencer struktur og en masse selverkendelse. Har også derfra erhvervet mig en stor del erfaring inden for skader, og hvordan man ikke skal træne.

Har desuden speciale i vægttab hvilket kan give store fysiske skader i forhold til led som albuer skuldre og ikke mindst dine knæ, og vil derfor gerne hjælpe dig til en sundere og stærkere krop og et mere selvsikkert mindsæt, uden at pådrage dig ydeligere skader.

Jeg lægger vægt på disiplin og resultater og sammen når det mål du ønsker gennem både kost træning og vejledning.

Jeg vil følge dig hele vejen, og vil have kommunikation med dig igennem din rejse, og prøve så godt jeg kan at motivere dig, men stadig huske du er dit eget ansvar.

Jeg vil desuden guide dig gennem maskiner brug og teknik i vores lokale center i Fredensborg hvis dette ønskes, så ikke du får en følelse af du ikke duer til det.

Hvad sker der i hjernen når man siger til sig selv at...

Det kan jeg ikke-

Det er for hårdt-

Jeg har ikke tid-

Så tolker hjernen det som en "fast sandhed" men ikke en reel virkelighed.

Den stopper med at lede efter løsninger-

Kreativitet falder-

Fokus i hjernen går fra "hvordan kan jeg" til " det er umuligt"

Kort sagt... en mental stopklods.

Mit fokus vil være ordet "ENDNU"

Med det lille men enormt betydningsfulde ord kan vi langsomt ændre hjernens opfattelse af hvad forkellen på fiktion og virkelighed er. Det samme princip gælder restitution fra skader.

Behandling metoder og værktøjer

Cupping

Cupping øger blodcirkulationen, løsner spændte muskler og understøtter kroppens naturlige restitution.

Akupunktur

Dry needling løsner spændte muskler, reducerer smerter og forbedrer bevægeligheden ved målrettet behandling af bla triggerpunkter.

Kinesiotape

Kinesiotape anvendes til at støtte muskler og led, reducere smerte og fremme kroppens naturlige heling uden at begrænse din bevægelighed.

Sportsmassage

Sportszoneterapi

Sportsakupunktur

Triggerpunkter

Neuromuskulær reaktivering efter skader ( indgår kun i skadeterapi)

Tens - Transkutan elektrisk nervestimulation ( indgår kun i skadeterapi)

EMS - Elektronisk muskel/nerve stimuloation ( indgår kun i skadeterapi)

Mobilitet og bevægelse (indgår kun i skadeterapi)

Laserterapi (kommer)

Shockwave (kommer)

Jeg har som udgangspunkt 2 typer behandlinger:

– Skadesterapi, som er den lidt mere behandlende terapi, hvor vi også går lidt dybere i kliniske test og spørgsmål. Her bruger vi alle værktøjer i værktøjskassen.

– Sportsmassage er forbyggende og behandlende dybdegående massage, som også kan benyttes som mere vedligeholdende og velværemassage.

Page updated

Google Sites

Report abuse